Im Kickboxen (ursprüngl. auch Sport-Karate genannt) stehen schlagende und tretende Elemente im Vordergrund. Die Sportart wird als Breitensport (gesundheitliche und fitnessbezogene Aspekte) oder als Leistungssport für den Wettkampf betrieben.

Neben dem Erlernen der verschiedenen Techniken aus dem Kickboxen, wird auch die physische und psychische Kondition gesteigert. Regelmäßige Kraft-, und Ausdauereinheiten durch HIIT-Training (hochintensives Intervalltraining) führen zudem zu einer spürbar verbesserten Grundfitness. Durch eine Vielzahl an Pratzen- und Partnerübungen werden Kontakt- bzw. Berührungsängste abgebaut. Damit erlernte Techniken instinktiv und sicher angewandt werden können, betreiben wir neben kleinen Kampfspielen auch das Sparring (Pointfighting, Leicht- bzw. Vollkontakt) auf Zeit.

Um Erfolge messbar zu machen, können unsere Mitglieder über unsere Leistungssport-Sparte LSV Kickboxen Waldkraiburg e. V. an Wettkämpfen des Bundesverbandes der Wako (World Association of Kickboxing Organizations) teilnehmen. Da nicht jeder sein Ziel im Wettkampf sieht, besteht außerdem noch die Möglichkeit im Rahmen von Gürtelprüfungen die erlernten Fertigkeiten vorzuführen und sich somit die entsprechende Graduierung zu verdienen.

Nicht zuletzt sind die Mitglieder unserer Kampfsportschule im Rahmen des BLSV (bayerischer Landessportverband) sportversichert.

Darum solltest du bei uns trainieren

Keine Angst, nun kommt nicht die Aussage „weil unser Training das Beste ist“.

• Unser Training basiert auf sportwissenschaftlichen Grundlagen, d. h. jede Trainingseinheit ist geplant und gliedert sich in die zu Grunde liegende Periodisierung ein. So nutzt du die Trainingseffekte aus Grundlagen-Ausdauer, extensiven und intensiven Intervall optimal.
• Bei Vertragsabschluss wählst du selbst die Vertragslaufzeit und die wöchentlichen Trainingseinheiten
• Teilnahme an Gürtelprüfungen und Wettkämpfen (über unsere Sparte LSV Kickboxen Waldkraiburg e. V. möglich
• Was jedoch das Wichtigste ist: Du solltest dort trainieren, wo du dich wohl fühlst. Daher solltest du vor Vertragsabschluss (oder Kauf einer 10er-Karte) unbedingt zu einem Probetraining kommen und dir selbst dazu eine Meinung bilden.

Das brauchst du für’s Training

Du möchtest zu einem Probetraining vorbeikommen? Dann brauchst du lediglich Sportklamotten, was zu Trinken und ggfs. ein Handtuch. Hallenschuhe werden nicht benötigt – wir trainieren barfuß. Leihausrüstung bekommst du von uns.

Für Mitglieder setzen wir eine eigene Ausrüstung voraus. Im Folgenden haben wir die benötigte Ausrüstung aufgelistet und mit den Produkten verlinkt, die viele unserer Mitglieder nutzen:

Bei Vertragsabschluss gibt es das SDMA T-Shirt geschenkt!

Die in rot geschriebenen Produkte können für weitere Infos angeklickt werden.

• Boxhandschuhe 10oz für Jugendliche (bis ca. 14 Jahre): Boxhandschuhe Woman, Boxhandschuhe SUB, Boxhandschuhe Fight (für Wettkämpfe))
• Boxhandschuhe 16oz für Erwachsene: Boxhandschuhe Power Ink, Boxhandschuhe Black’n’Black, Boxhandschuhe Fight 10oz (für Wettkämpfe)
• Tiefschutz Damen bzw. Herren
• Zahnschutz ( Opro Silver, Shockdoctor Gel Max, Opro Zahnspange oben, Shock Doctor Zahnspange doppelt)
• Schienbeinschutz
• Fußschutz
• optional: Boxbandagen (zusätzlicher Schutz, nimmt Schweiß auf)
• optional: Kickboxhose Adidas schwarz-weiß, schwarz-grün
• optional: kurze Hose
• für Wettkämpfer und Fortgeschrittene: Helm

Die hier aufgelistete Ausrüstung kann direkt bei uns vor Ort getestet und erworben werden – wir haben immer Einiges auf Lager. Natürlich beraten wir dich auch, vor allem, wenn es um zugelassene Ausrüstung für WAKO Turniere geht.

Interesse geweckt?

Dann einfach bei Michael Kramer melden und einen Termin für’s Probetraining vereinbaren:

Trainingszeiten

Einfach auf einen der Wochentag-Buttons klicken, um den Stundenplan für diesen Tag einzublenden. Alternativ gibt’s den Stundenplan auch als PDF-Download.

Preise

Schüler, Studenten, geringfügig Beschäftigte und Einsatzkräfte (Polizei, Rettungsdienst, etc.) erhalten 10 € Rabatt auf die monatlichen Kosten. Es ist ein Nachweis erforderlich.

Einheiten pro Woche	Stunden/ Woche	Stunden/ Monat	Laufzeit 6 Monate	Laufzeit 12 Monate	Laufzeit 18 Monate
1	1,25	5	65 €	60 €	55 €
2	2,5	10	75 €	70 €	65 €
3	3,75	15	85 €	80 €	75 €
4	5	20	95 €	90 €	85 €
5	6,25	25	105 €	100 €	95 €
6+	7,5+	30+	115 €	110 €	105 €

Du bist dir noch unsicher, ob du es so regelmäßig zum Training schaffst? Kein Problem, bei uns gibt’s auch 10er-Karten. Regulärer Preis 140 €; ermäßigter Preis 120 €