Faszien- & Kraft-Training

Faszien umschließen die gesamte Muskelatur und alle Organe mit einer gitternetzartigen Struktur und geben dem Körper seine Form. Sie sind nach dem heutigen Stand des Wissens der mit ausschlaggebenste Faktor für ein gesundes Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag spielen die Faszien eine enorm wichtige Rolle und müssen für eine lange Geschmeidigkeit – ähnlich einer Fahrradkette, die regelmäßig geölt werden muss um nicht zu rosten – regelmäßig gepflegt werden.

Positive Effekte des Faszientrainings

  • Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit
  • Lockerung versteifter Muskulatur
  • Aktivierung des Immunsystems und Stoffwechselprozesse
  • gezielte Schmerzlinderung und Prävention
  • Muskelkater-Prävention
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Cellulite-Killer
  • Leistungsverbesserung, auch im Sport, durch mehr Elastizität
  • uvm.
  • Für Fragen & zur Anmeldung:

    Schreib einfach eine kurze Mail an info(at)sdma-training.de oder melde dich telefonisch unter 0176 629 376 12 bei Michael Kramer.

    Anmeldungen zum Seminar sind verbindlich. Die Plätze im Seminar werden nach der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben. Da nur eine begrenzte Anzahl von Blackrolls verfügbar ist, geben Sie bei der Anmeldung bitte an, ob wir für Sie eine Leih-Faszienrolle reservieren sollen oder ob Sie eine eigene mitbringen

    Faszien- & Beweglichkeits-Training

    Nächste Termine:

    • Mi, 27.02.19
    • Mi, 13.03.19

    Uhrzeit: 19:00 bis 20:15 Uhr

    Alter: ab 15 Jahren

    • Einstieg jederzeit möglich
    • Teilnahme an einzelnen Terminen möglich
    • Training in Kleingruppen
    • keine Vertragsbindung
    • Für jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet

    max. Teilnehmerzahl: 16
    Preis: 10 € (pro Einheit)

    Faszien Beweglichkeit