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Selbstverteidigungs-Training

SDMA – Deine Möglichkeit, Deine Chance!

Du möchtest Lernen dich effektiv zu verteidigen? Du suchst nach einem starken Team das dich stärkt, dir Halt gibt und dich so akzeptiert wie du bist? Nun, wer will das […]

5 Gründe für ein Probetraining

„Ich würde ja gern, aber…“ so beginnen die meisten Ausreden. Sicher hast du dir schon mal überlegt, einen Selbstverteidigungs-Kurs zu besuchen und dann einen Grund gefunden, warum du doch nicht […]

Pfefferspray und dein Plan B

Pfefferspray – und dein Plan B?

Stell dir vor, du kommst von einer Party, einer Disco oder hast einfach nur Arbeitszeiten, die sich bis in die Nacht ziehen. Du bist auf dem Heimweg. Du fühlst dich […]

Kampf statt Angst!

Sicherheit. Viele Menschen, insbesondere Frauen, sehnen sich danach. Das war schon immer so. Leider ist diese so gut wie nirgendwo mehr selbstverständlich. Aktuelle Berichte der Wochenzeitung zeigen, dass es in […]